플래너를 기입하고 정리하며 하루를 보내는 것처럼, 월 단위로 자신의 목표를 검토하는 습관은 목표를 꾸준히 이루어 나가는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 월간 검토를 하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
월간 리뷰가 중요한 이유?
월간 리뷰는 그 달에 이룬 일들에 대해 자신에게 용기를 주며, 실수를 분별하고, 개선해야 할 부분을 확인합니다. 또한 진행 중인 목표나 달성하지 못한 일들이 실제로 다음 달에 일정을 잡을 가치가 있는지 다시 우선순위를 지정하는데 매우 중요한 요소입니다.
대부분의 플래너를 보면 월간 달력 앞이나 뒤에 또는 플래너 끝에 메모 페이지를 포함되어 있습니다. 또한 디지털 플래너를 사용하는 경우 이 페이지를 월 단위로 첨가하여 사용할 수 있습니다.
사용 중인 플래너에 월간 리뷰가 포함되어 있지 않은 경우 직접 리뷰 페이지를 만들어 사용해 보는 10가지 방법을 알아보겠습니다.
월간 리뷰 하는 10가지 방법
1. 질문형식의 저널링
빈 페이지 공간에 자신에게 물어보고 싶은 몇 가지 질문들을 적어 봅니다.
- 10점 만점에(10점이 가장 높음), 이번 달 목표 달성에 얼마나 만족합니까?
- 월초 목표와 할일 목록을 보며, 완료 한 목록들을 체크하십시오.
- 하지 않은 중에 3개월 이상 하지 않은 일이 있습니까? 그렇다면 작업을 중단할 시간이 될 수 있습니다.
- 일과 가정의 삶에 균형이 잘 이루어졌습니까?
어떠한 월간 리뷰 질문들을 해야 하는지 궁금하시다면 "월간 리뷰 질문" 파일을 받아 이용해 보세요. 제가 매월 사용하는 질문들입니다.
2. 카테고리별 등급 메기기
플래너의 레이아웃에 따라 다르지만, 제가 전에 말씀 들었던 인생의 범주를 구분하고 그 성과에 대해 카테고리 별로 등급을 매기는 방법이 있습니다.
연간 목표 설정을 삶의 범주로 나누어 설정하고, 이 부분을 범주 별로 검토하는 것입니다.
인생의 범주들을 정해는 자세한 내용을 아시고 싶으신 분들은 관련 글을 읽어 보세요.
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일반적으로 범주는 다음과 같습니다.
- 가족
- 건강
- 정신건강/ 셀프케어
- 직장/ 사업
- 재정
이 외에도 당신이 필요하는 범주를 추가할 수 있습니다.
이 범주마다 성과에 대해 솔직하게 등급을 매기는 것입니다.
3. 구체적인 목표와 투두 리스트
당신이 월초에 목표를 설정할 때 자세히 목표마다 자세히 할 일들을 설정하는 타입이라면, 각 목표를 작성하고 그 목표를 달성하기 위해 한 달 동안 한 일을 자세히 나열한 목록들을 점검하십시오.
4. 브레인스토밍 목록 검토
너무 많은 아이디어로 목표를 계획하고 수행하기 어렵다면, 월초에 브레인스토밍 목록을 만들어 아이디어를 정리하고 검토라는 방법을 시도해 보십시오.
여러 가지 방법의 브래인스토밍이 있지만, 제게는 마인드 멥핑으로 브레인스토밍을 합니다.
월초에 빈 종이 위에 이달에 목표를 3 가지 정합니다. 그런 다음, 가지를 그려나가며 그 목표에 필요한 액션들을 적어 갑니다.
이렇게 적성된 기록들을 월말에 실행한 모든 일을 쓰기 시작합니다. 그리고 더 이상 생각이 나지 않을 때까지 계속 글을 씁니다. 동시에 하려고 계획했지만 하지 못한 모든 일의 목록을 마스터할 일 목록에 첨가합니다.
5. 카테고리별 노트 쓰기
이 목록의 카테고리별 등급 매기는 방법과 유사하지만, 카테고리별로 생각이나 집중한 일들의 평가를 일기 형식으로 기록하는 방법입니다. 이를 통해 어디에 시간을 집중해야 하는지, 즉 어디에 더 적은 시간을 투자해야 하고 어디에 더 집중해야 하는지 알 수 있습니다.
또한, 일부 목표에는 2~3단계가 완료되어야 하는 경우, 완료 단계에 도달할 수 있는 단계별 액션 목록들을 정하는 등의 목표를 윤활하게 완료하는 데 선택할 수 있습니다.
6. 통계 숫자를 이용한 검토
이 방법은 숫자적 통계를 좋아하신다면 아주 유용한 방법입니다. 특히 블로거나 유트버, 소셜 인프루언서에게 유용합니다.
검토해야 할 사항들을 차트화 시켜 한눈에 볼 수 있도록 만들어 보십시오.
- 블로깅 – 페이지뷰, 구독자 수
- 건강 – 체중, 하루 칼로리, 운동 시간
- 무드 트랙커(Mood Tracker)
- 수입/ 사이드 허슬 인컴 트랙커
- 부채 상환
7. 루틴/ 습관 트랙커 검토
많은 분들이 모닌 루틴을 만들어 수행하고 있습니다. 예를 들어 이번 달에 아침 명상 목표가 5분이었고, 꾸준히 해오셨다면 다음 달에는 10분으로 늘려 수행할 수 있습니다. 이 방법은 매월 진행 상황을 추적하는 빠르고 쉬운 방법입니다.
8. 무드 트랙커 검토
매일 일기를 쓰시거나 무드 트랙커로 하루의 기분을 기록해 오셨다면, 이 방법은 당신의 행복 지수를 검토하는 데 도움이 됩니다. 당신의 기분을 검토하는 것은 당신이 행복에 대해 노력하는 모습을 볼 수 있으며, 당신이 어떠한 일을 할 때 행복 지수가 높은 지를 알 수 있습니다.
무드 트랙커는 여러 가지 방법이 있으나 색상으로 월 간 무드 트랙커를 만들어 보는 것도 효과 적입니다.
9. 사진/메모리 검토
사진 찍는 것을 좋아하시는 분들이라면, 이 방법을 좋아할 것입니다.
이번 달에 일어난 모든 일을 사진과 함께 기록하십시오.
- 이벤트(파티, 축하 등)
- 좋아하는 추억이 겼든 사진
- 한 달 동안 배운 가장 큰 교훈과 결과물 사진
- 당신이 인생에서 중요하다고 생각하는 모든 것
10. 중요하지만 미루고 있던 자기 계발 목표
직장 생활을 하다 보면, 실제로 하고 싶은 일들보다는 긴급한 일을 하는 경우가 많습니다. 바쁜 직장의 업무로 자신의 삶에서 중요하지만 못하고 미루어 두었던 일들의 검토를 하는 것입니다. 이 분류에 들어가는 것이 자기 계발 목록입니다. 이러한 목록들의 진행 정도와 평가를 하는 것입니다. 실제로 한 일을 기록하는 것보다 하지 않은 일, 하고 싶었거나 언제 가는 하기로 계획했던 일을 기록하는 것이 효과적이라는 것을 알게 됩니다.
이러한 인식으로 시간을 통제하며 자기 계발에 필요한 시간들을 찾고 이 시간들을 활용하게 됩니다.
글을 마치며…
여러 가지 방법으로 월 단위로 자신이 정한 목표를 어떻게 수행하고 있는 알아보는 밥법들에 대해 이야기해 보았습니다. 모든 방법들을 다 하는 것은 아닙니다. 자신에게 맞는 방법으로 자신의 목표를 점검하고 개선해 나가며 더 나은 삶을 구현해 나 기기 위함입니다.
이제 2월로 접어들고 있습니다. 여러분들은 올 연초에 세우신 계획들을 이루고 계신가요?
거창한 목표가 아니어도 괜찮습니다. 하루 10분의 스트레칭을 목표로 하셨다면, 한 달 동안 얼마나 효율적으로 수행했는지 검토하고, 더 확장된 목표를 만드는 것입니다. 검토를 하며 자신에 동기 부여를 주며, 효율적인 방법을 찾아 구체적으로 자신의 목표에 더 가까이 접근하는 방법을 배우는 것입니다.
여러분들은 어떠한 방법으로 월간 리뷰를 하고 계신가요? 여러분들만의 방법이 계신다면 함께 공유해 주세요.
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