반응형 자기관리 팁1 바쁠수록 돌아가라-자기관리(Self- care)에 투자 할때입니다 바쁜 일상을 살아가다 보면 우리는 자기 관리(self-care)에 투자할 시간을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 일, 가족, 사회적 약속 사이를 오가며 하루를 보낼 때 육체적, 정신적, 정서적 건강을 돌보는 데 시간을 할애하는 것은 고사하고 숨을 쉴 시간이 거의 남지 않을 수 있습니다. 자기 관리를 위한 남은 시간을 찾는 데 어려움을 겪고 있다면 다음의 팁을 시도하여 좋은 자기 관리 습관을 일상에 통합하십시오. 자기 관리(self care)를 위한 7가지 팁 1. 모닝루틴을 정하십시오. 아침에 일어나 허둥지둥 출근 준비를 하는 모습이 보이시나요? 저도 그랬습니다. 제가 모닝루틴 첼린지를 접하기 전의 저의 아침은 제자신을 위한 활동이 없었지요. 모든 활동이 회사를 위한 활동이었고, 모닝커피를 마시면서도 회.. 2021. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
