반응형 새해의 도전 과제1 작심 3일로 끝나는 새해 결심을 하지마라 2022년이 다가옴에 따라 여러분들은 새해에 이루고 싶은 일들을 계획하실 것입니다. 새해 결심(New Year Resolution)들을 계획하고 성공하지 못한 결심들이 있으신가요? 작심 3일의 실패에 대한 경험이 있으신가요? 저 역시 몇몇 새해 결심들은 작심 3일에 그치곤 합니다. 그럴 때마다 드는 자괴감은 의욕을 잃게 합니다. 특히 건강이나 워크아웃에 관한 결심을 지켜내지 못하곤 합니다. 그래서 오늘은 새해 결심을 계획할 때 지치지 않고 이루어 낼 수 있는 방법들에 개 해 알아보겠습니다. 마인셋(Mind Set)이 중요성 -Intentional Mind 새해 결심을 세우고 2022년의 모든 목표를 세우기 전에 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 헬스 코치, Ashley Rollins에 따르면,.. 2021. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
