긍정적인 삶을 사는 법

긍정적인 삶을 사는 법

 

 

긍정적인 삶이란 돈, 지위, 명예 등을 유지하는 삶일 필요는 없습니다. 돈은 물론 생활 방식을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만 돈, 높은 사회적 지위, 명성, 지위 및 권력은 긍정적인 생활 방식을 위한 필수 조건이 아닙니다.

 

아니 이건 무슨 철학자 같은 말을 하나? 하시겠지요.

 

How to live a positive lifestyle

긍정적인 삶이 무엇일까요?

 

• 긍정적인 생활 방식은 긍정적인 태도와 긍정적인 행동을 의미합니다. 그것은 문제에 중점을 두는 것이 아니라, 해결책에 집중하는 것을 의미합니다.
• 그것은 지속적으로 자신과 삶을 개선하는 것을 의미합니다. 실패로부터 배우고 계속 나아가고 다시 시도하는 것을 의미합니다.
• 그것은 현재에 살고, 그것을 최대한 활용하는 것입니다. 과거를 꺼내어 고민하거나, 다가오지 않은 미래에 대해 걱정하는 것이 아닙니다.
• 긍정적인 생활 방식이란 긍정적인 생각을 의미하며 최선을 다하고 최선을 다하기 위해 노력합니다.

 

의미를 알아보니 어떠세요.

 

이러한 긍정적인 사고와 삶에 돈이나, 지위나, 명성이 필요하십니까?

 

당신의 긍정적인 삶을 채택하고 인내하면 삶이 좋아지고, 더 행복 해지고, 친구가 더 많아지고, 재정 상태까지도 좋아질 것입니다.

 

즉, 당신의 마음가짐에 있다는 겁니다. 지금 이 순간 힘든 일이 있도라도 중요한 건, 당신이 원하는 삶에 대한 당신의 태도를 바꾸기 위해 작은 습관부터 바꾸려는 노력을 하는 것입니다.

 

그럼 어떤 습관을 바꾸어야 하는지 알아보겠습니다.

 

긍정적인 생활을 위한 14 가지 간단한 습관들

 

1. 어떠한 문제에 직면 했을 때 해결책에 집중하십시오. 보통 어려운 문제가 생기면, 부정적인 생각이 듭니다. 그것을 경계하십시오.

 

2. 문제와 어려움을 인정하되 용기와 긍정적인 태도로 직면하십시오.

 

3. 사람들과 함께있을 때 더 많이 웃으십시오. 웃음은 행복을 전파한다고 합니다. 많이 웃는 당신을 사람들은 더 많이 좋아하게 되고, 그로 인해 당신은 더 행복해질 것입니다. 하지만 기계적인 미소가 아니라 진실된 미소여야 합니다. 사람들에게 친절을 베푸십시오. 자연스럽고 진심으로 미소 짓는 당신을 보게 됩니다.

 

4. 주위를 둘러 보면 항상 미소를 지을 수 있는 무언가를 발견하게 될 것입니다. 길가에 피어나는 새싹들, 아이들의 웃음소리… 이러한 소소한 것들에 감사하며 미소를 지어 보십시오.

 

5. 내려놓는 법을 배우십시오.  과거는 과거일 뿐입니다. 아픔으로 다가오는 과거는 내려놓으세요. 시간과 에너지를 낭비하지 마십시오.

 

6. 정서적 분리(Emotional Detachment) 법을 배우십시오. 당신의 삶에서 당신을 괴롭히는 일, 아프게 하는 일들에서 자신을 분리 하는 법을 배워야 합니다. 무감정 해지라는 말이 아닙니다. 앞에서 내려놓는 법을 배우라는 말과도 연관이 있습니다. 예를 들어 직장에서 상사에게 심한 말을 들었다고 했을 때, 당신이 감정을 표출하지 않고 차분하다면 상사도 더 이상 심한 말을 하지 못하게 됩니다. 이때 당신은 이 상황에서 정서적 분리법을 배운 겁니다. 

 

7. 용기, 자존감 및 설득력 있는 자기 주장을 보여주는 것에 두려워하지 마십시오. 동시에 사람들에게 친절하고 관대하십시오.

 

8. 건강에 좋은 음식을 더 많이 먹고 정크 푸드를 줄이십시오.

 

9. 몸을 규칙적으로 운동하십시오. 일주일에 몇 번 산책을 하거나, 수영을 하거나, 체육관에 가거나, 원하는 모든 종류의 스포츠에 참여할 수 있습니다.

 

10. 최대한 긍정적이고 낙관적이 되도록 노력하십시오 . 지금 현재의 자신의 삶을 개선하고 문제를 해결하며 더 행복 해지는 방법을 찾으십시오.

 

11. 성장하는 것에 집중하고 행복해지는 것에 집중하십시오. 인생에는 슬픔의 순간이 있고 실패와 장애물이 있습니다. 그들을 인정하되 그것에 머물지 마십시오. 그것들을 교훈으로 보고 극복할 방법을 찾기 위해 노력하십시오.

 

12. 새롭운것에 두려워하지 마십시오. 당신의 안전지대를 벗어나 이전에 해본 적이 없는 일들에 도전하십시오. 다른 종류의 음식을 맛보고, 새로운 사람들을 만나고, 산책을 하거나, 새로운 주제에 대한 강의를 듣는 것과 같은 작은 일을 할 수 있습니다.

 

13. 오늘 할 수있는 일을 내일 또는 무기한 날짜로 미루고 연기하려는 유혹에 저항하십시오.

 

14. 항상 스스로에게 물어보십시오. 어떻게 개선할 수 있는지, 내가 하는 일을 어떻게 더 잘할 수 있으며, 내 삶을 어떻게 개선할 수 있습니까?

 

Think positive Be positive

글을 마치며...

 

긍정적인 삶의 반대말은 부정적인 삶이 아니라 수동적인 삶입니다. 긍정적인 생활 방식을 살고 싶다면 자신의 삶을 통제할 줄알고, 적극적이어야 합니다. 상황이 달라지기를 바라지 말고 달라지도록 무언가 행동으로 취하십시오.

 

당신의 삶을 더 좋고 더 행복하게 결정하고 만드는 사람이 바로 당신입니다. 또한 긍정적인 삶은 만드는데는 포기 않고 반복하는 습관입니다. 저의 경우는 긍정적인 삶에 관한 명언들을 거울 앞에 붙여놓고 아침마다 한 소절 씩 읽습니다.

 

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