반응형 건강한 생활 습관 만드는 법1 건강한 습관을 만드는 10가지 방법 반복된 생활 습관은 우리의 일상에 많은 영향을 미칩니다. 비단 건강뿐 아니라 직장에서의 성공 과도 연관이 있습니다. 좋은 습관을 고수하고 나쁜 습관을 바꾸는 노력이 우리의 생활에 큰 변화를 가져옵니다. 미라클 모닝을 읽고, 3개월 전부터 시작한 저의 모닝 루틴의 변화가 일상 전반에 걸쳐 새로운 습관을 형성하는데 도움이 되었습니다. 오늘의 글은 목표를 달성하는데 도움이 되는 습관에 대해 이야기해보겠습니다. 1. 습관이란? 습관이란 무엇일까요? 여러분은 좋은 습관을 가지고 계십니까? 습관은 일상의 한 과정으로 정기적으로 하는 것입니다. 시간이 지남에 따라 이러한 것들은 충분히 오래 하다 보면 습관이 됩니다. 여러분이 좋은 습관을 가지고 있다면, 당신의 성장에 도움이 되겠지만, 나쁜 습관을 계속 유지한다면, .. 2021. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
